安らかに死ぬために

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

　←ポチポチしてくれると喜びます（￣▽￣*）

■朝食　7:30

【ヤマザキ　豚まん】…1個。　201kcal

【あったかい烏龍茶＋ダイエタリーファイバー】…1杯。　13kcal

朝食合計＝214kcal

---

■昼食　12:00

【ダブルソーセージパン】…1個。　420kcal

【梅しらすピザ】…1個。　205kcal

【あったかい烏龍茶】

昼食合計＝625kcal

---

■夕食　16:00

【きつねうどん】…1杯。　458kcal

【烏龍茶】

夕食合計＝458kcal

---

■間食　22:00

【チロルチョコ】…10個。　330kcal

【目玉焼き風＆ソーセージパン】…1個。　314kcal

間食合計＝644kcal

---

■本日の体重 ： 95.0kg（昨日より-0.6kg）
■本日の摂取カロリー ： 1941kcal
■トイレ ： ○

あるもので早く空腹を満たそうって考えが強いです（・∀・;
なので　野菜類＜炭水化物　なことに。
　
死期が近くなる食事。
　

　←ポチポチしてくれると喜びます（￣▽￣*）

テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット